ZEN Raum

Wir orientieren uns an B.K.S. Iyengar, der Yogaschule, nach der weltweit Millionen von Menschen Yoga praktizieren. 

Alle Positionen im ZEN Raum werden mit besonderer Sorgfalt und Aufmerksamkeit auf die Ausrichtung des Körpers durchgeführt. Dieses Training gibt regenerierende Impulse, wirkt Fehlhaltungen entgegen, verfeinert die Körperwahrnehmung, erfrischt, baut Stress ab und schafft Gelassenheit.

www.yoga-altenburg.de

Wochenplan

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YOGA
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PILATES
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BODY BALANCE®
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BODY BALANCE®
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BODY BALANCE®
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SCHACH Cafè
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BODY BALANCE®
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BODY BALANCE®
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BODY SHAPE
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PILATES
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SCHACH Cafè
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YOGA
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YOGA
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