Kurs SAAL

Mit unserer Gruppendynamik erreichst du schnell weit mehr als im Einzeltraining:

Lass dich inspirieren und motivieren!
Lass‘ dich mitreißen!
Mit Spaß und Entertainment, Ruhe und Führung, sowie der richtigen Musik.

Unsere speziell ausgebildeten Instruktoren warten jede Woche auf dich – so oft du magst!

Unser Angebot fußt zum einen auf den uralten indischen philosophischen Lehren, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen zusammenfasst – und zum anderen auf dem legendären und weltweit erfolgreichsten Kursprinzip von Les Mills.

Der hochwertige und große Saal bietet optimale Bedingungen für jedwede Trainingseinheit,

die coolsten Workouts und das perfekte Equipment für dein Training.

www.alte-ziegelei.de

Wochenplan

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RÜCKEN
08:00
08:45

RÜCKEN
08:45
09:30

RÜCKEN
09:30
10:15

RÜCKEN
10:15
11:00
RÜCKEN
08:15
09:00
WIRBELSÄULE
08:15
09:00
RÜCKEN
08:45
09:30

ZUMBA® Gold
09:30
10:30

Pump & Shape
10:30
11:30
RÜCKEN
08:15
09:00
Sixpack
09:00
09:30

PILATES
09:30
10:15
WIRBELSÄULE
09:00
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WIRBELSÄULE
09:45
10:30
BODY PUMP®
09:00
10:00
WIRBELSÄULE
10:00
10:45
SIMPLE Fit
10:15
11:00
RÜCKEN
13:30
14:15

RÜCKEN
14:15
15:00
GRIT® STRENGTH
15:45
16:15

BODY PUMP®
16:30
17:30

CXWORX®
17:30
18:00
BODY PUMP®
16:45
17:45

STEP ATHLETIC®
17:45
18:30

BODY PUMP®
18:30
19:30

CXWORX®
19:30
20:00
GRIT® STRENGTH
17:00
17:30
RÜCKEN
17:00
17:45

CXWORX®
18:00
18:30

ZUMBA®
18:30
19:30

BODY PUMP®
19:30
20:30
BODY PUMP®
18:00
19:00
ZUMBA®
18:00
19:00
LMI Step®
19:00
20:00
BODY PUMP®
19:15
20:15

Montag

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Sonntag

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
BODY PUMP®
09:00
10:00
BODY PUMP®
16:45
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BODY PUMP®
16:30
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BODY PUMP®
18:30
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BODY PUMP®
18:00
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BODY PUMP®
19:30
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BODY PUMP®
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Montag

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CXWORX®
17:30
18:00
CXWORX®
18:00
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CXWORX®
19:30
20:00

Montag

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GRIT® STRENGTH
15:45
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GRIT® STRENGTH
17:00
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Montag

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RÜCKEN
08:00
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10:15

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11:00
RÜCKEN
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WIRBELSÄULE
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ZUMBA® Gold
09:30
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Pump & Shape
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RÜCKEN
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Sixpack
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PILATES
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WIRBELSÄULE
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WIRBELSÄULE
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BODY PUMP®
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WIRBELSÄULE
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SIMPLE Fit
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GRIT® STRENGTH
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BODY PUMP®
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CXWORX®
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BODY PUMP®
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STEP ATHLETIC®
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BODY PUMP®
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CXWORX®
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GRIT® STRENGTH
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CXWORX®
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ZUMBA®
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BODY PUMP®
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BODY PUMP®
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ZUMBA®
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LMI Step®
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BODY PUMP®
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LMI Step®
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Pump & Shape
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SIMPLE Fit
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Sixpack
09:00
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WIRBELSÄULE
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WIRBELSÄULE
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ZUMBA® Gold
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ZUMBA®
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ZUMBA®
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